صحة لسانك يمكن أن تكون دليل على صحة جسمك

إنّ اللسان عضلة مهمة جدا التي تساعدك لمضغ وإبتلاع الغذاء، طعم (اللسان المتوسط له حوالي 9,000 حليمة ذوق) ويتكلّم. عندما هو صحّي، لسانك يجب أن يكون وردي قليلا في اللون، رطب، وناعم جدا. على أية حال، إذا لسانك مؤلم أو مشوّه أو مكسو أو جاف، هو يمكن أن يشير إلى مشكلة ........................................ ....................................... مشاكل اللسان التي يمكن أن تشاهدها أي تغيّر في شكل اللسان  أو شعورك به  يمكن أن يتعلّق باللسان نفسه أو مشكلة أخرى ضمن جسمك. في هذه الأثناء، بعض تغييرات اللسان غير مؤذية بينما الآخرين قد يشيرون إلى مخاطر. هنا بعض سيناريوهات اللسان المشتركة، سويّة مع ما هم قد يخبرونك. ................................. .................................... اللسان المشعر: إذا تضخمت حلمات اللسان التي تغطيه ممكن أن يصبح مظهر اللسان شعري أو فروي فهذا أيضا غير مؤذي لكن من الممكن أن تأخذ مضادات حيوية ............................ ............................. اللسان الجغرافي"الخريطة": ذا الشرط مميّز بالرقع الحمراء الناصعة الناعمة على قمة اللسان. الرقع يمكن أن تغيّر حجم وموقع من يوم لآخر هناك لربّما أيضا بعض التقرّح أو الإحتراق .............. ........................ اللسان المشقق: هذا شرط غير مؤذي آخر الذي فيه تشكّل الأخاديد العميقة على سطح اللسان. في الحقيقة، شقّ اللسان ميزة موروثة التي تحدث عادة في 10 بالمائة من السكان ................. ................ اللسان الاسود: كساء أسود على اللسان ناتج عن نمو كثيف جدا للبكتيريا والخميرة وتجتمعان على حلمات اللسان يمكن لإزالة هذا اللون التمضمض ب بيروكسيد الهيدروجين المخفّف بعد استشارة الطبيب ................ ................... اللسان الاملس: يكون نتيجة لنقص بعد الفيتامينات ومن أهمها نقص فيتامين بـ 12  ويمكن أن يكون مؤشر على فقر الدم ......... ........ اللسان المتقرح: أي قرحة فيروسية قد تظهر على اللسان. هذه يمكن أن تكون مؤلمة لكن  أيضا ممكن أن تختفي لوحدها. قرحة الجلدية يمكن أن تكون  على مايبدو بلا أعراض على الجسم، مع ذلك بعض الأطباء يعتقدون بأنّهم مسبّبون بالإجهاد والإعياء ............... ...............ز اللسان المنتفخ الضخم: ويكون سببه اضطرابات مثل عدوى أو( متلازمة داون "المنغوليا")   أو( اللوكيميا " سرطان الدم ") أو كثرة تناول الكحول يمكن أن تؤدي الى صداع ومضايقة في الأكل ::::::::::::::::::::::::: اللسان الاحمر: لسانك أحمر (من الوردي المظلم إلى القرمزي) هو يمكن أن يكون إشارة النقائص المغذّية، خصوصا بأنّك قد لا تحصل على حامض الفوليك الكافي، فيتامين بي -12 أو فيتامين بي  3 "::::::::::::::::::::::: اللسان الابيض: أي طلاء أبيض على لسانك يمكن أن يعني بأنّك تعاني من جفاف. هو يمكن أيضا أن سببه التدخين أو  شرب الكحول. أي طلاء أبيض يمكن أيضا أن  عدوى الفمّ بفطر مبيّضات الخميرة :::::::::::::::::::: كيف تبقي لسانك صحيحا خاليا من الامراض: لإبقاء لسانك نظيف وصحّي، عليك تنظيف أسنانك بإنتظام  حيث يوصي الخبراء بإستعمال  مكشطة لسان مرّتين في اليوم. مكشطات لسان رخيصة، وهي تأخذ فقط حوالي 10 15 ثانية لتعمل: فقط تمرر المكشطة بلطف على لسانك (أنت لست بحاجة إلى أن تضغط بشدّة! )، إعادة ثلاثة أربع مرات لوصول كامل السطح، وأنت تعمل.