هذا الاكتشاف الجديد قد تدعو الى التشكيك في النهج الحالي للادويه لمرض باركنسن ؛ التي جرعات المرضى مع المعادلات dopamine ، او مع الادوية التي دفعة dopamine تاثير (على النحو السابق وصفه المخدرات ، والميتامفيتامين ، او "الكريستال المنهجيات" هل). ولسوء الحظ ، هذه باركنسون والادوية كما تم العثور على سبب الكثير من الاثار التي شهدت ايضا مع الميتامفيتامين ، مثل القمار وغيرها من النبضه - مراقبة المشاكل. الآن يبدو ان المشكلة قد لا تكون في الحقيقة dopamine.
مضادات نحتفظ خلايا نظيفة عن طريق الجمع مع وازالة خطرة جدا على رد الفعل جزيئات يمكن ان تسبب تغيرات في البروتينات عشوائي ، مما ادى الى السرطان ، وامراض القلب او الامراض المزمنه الاخرى. تلك التغيرات العشواءيه كثيرا ما يشار اليها بانها "عنصر مؤكسد الاجهاد" ويسبب التهاب كذلك. هذا الجديدة تظهر البحوث ان مضادات طبيعية هامة فى الحفاظ على وظيفة الخلايا العصبيه ايضا.
الخبر السار هو ان يمكنك دفعه الخاص بك المستويات الطبيعيه للمضادات بالاحرى بسهولة بدون وصفة طبية المخدرات فى عدة طرق. حتى اذا كان هذا البحث الجديد يحتجز ، من خلال انعاش الخاص بك المستويات الطبيعيه للمضادات ، يمكنك أن تحمي نفسك ضد مرض باركنسن وكذلك السرطان ، والعدوى ، وأكثر من ذلك بكثير.
Glutathione لعل ثاني اهم المضاده للاكسده التي تجعل اجسادنا -- ميلاتونين هو أهم ، الى حد بعيد ، والأقل كلفة للاستفادة ، بحماس. فيتامين ج سيأتي في الثالثة. يتسق النوم في الظلام الحقيقية هي أفضل وصفة لزيادة الخاص بك ميلاتونين ؛ ولكن بطبيعة الحال ، من ميلاتونين الملاحق هي ايضا تباع على نطاق واسع. جرعات اقل بكثير من مستوى 3mg لها يوصي الان ولكن بما ان الكثير من ميلاتونين يمكن فضلات الطعام على مدى النهار ، والى ارباك الخاص بك ساعة والجهاز المناعي. بالاضافة الى ذلك ، فقد قيل انه اخذ ميلاتونين الملاحق قد تتسبب فى حدوث انخفاض فى الانتاج بنفسك الطبيعيه المضاده للاكسده من هذه المرحلة الحرجه والليل الهورمونات.
جديد نسبيا وسهلة النهج الى زيادة انتاج ميلاتونين بصورة طبيعية ، استنادا الى الابحاث الاخيرة chronobiological هو ارتداء النظارات ملون - البرتقال (منخفض الازرق ضوء نظارات) لساعة او ساعتين في الصباح واثناء الليل. قطع طريق التعرض لضوء أزرق ، أجسادنا اعتقد انها ليلة ، وتبدأ لانتاج ميلاتونين. منذ حوالى عشر ساعات الظلام (او منخفضه الزرقاء الخفيفه) التي لانتاج ميلاتونين هي المثل الاعلى ، والقاضي بتجميد الزرقاء الخفيفه يعني اكثر من حرجة ميلاتونين المضاده للاكسده ، من اجل صحه افضل. التجارب التي أجراها باحثون في معهد الابتكارات الاضاءه من جامعة جون كارول اظهرت هذا النهج ليكون نافذا لالخصوبه ، والاكتئاب ، والاضطراب الثنائي القطب ، وغيرها من المشاكل الطبية.
كثير من المضاده للاكسده في الغذاء والتغذيه التكميليه ، مثل حامض lipoic ، wolfberries (goji التوت) وpomegranates وقد ثبت ايضا ان تكون لها آثار مفيدة على الصحة ، عن طريق تقليل عنصر مؤكسد الاجهاد والتهاب.
ولدينا جميعا الكثير من glutathione في كل بلد من بلداننا الخلايا ، ولكن معظم من انها ليست تهمة حتى وجاهزه للاستخدام في اي لحظة معينة -- فى الحقيقة معيارا للقياس الطبي "عنصر مؤكسد الاجهاد" هو ما اذا كان لا يقل عن عشرة في المئة من glutathione في منطقتنا الخلايا المكلفه متابعة وجاهزه للاستخدام ، اذا لزم الامر. Glutathione لا يعتبر عادة اوصى باعتبارها تكملة التغذيه في حد ذاته لأنه ليس من السهل استيعابها من قبل الوتر. ولكن "السلائف" ، الأحماض الامينيه سيستياين ، هو متوفر.
وبالنسبة لمعظمنا في العالم الحديث ، والسبب المرجح لعدم كفاية glutathione في شكل نشط هي اننا لا تحصل على ما يكفي من ميلاتونين في الليل. النوم أفضل وأكثر نظافة الظلام ، فضلا عن توفير المزيد من اوقات النوم العاديه ، هي طريقة راءعه لبدء. الغذاءيه او ملاحق الطبيعيه الغنيه فى مضادات قيمة ايضا -- ويمكنك ان تبدأ اليوم.
