دراسة أمريكية تتوقع زيادة مرضى السكري بحلول 2025

توصلت دراسة أجرتها رابطة الطب الامريكي الى أن عدد مرضى السكري قد يزداد بنسبة الثلث على مستوى العالم بحلول عام 2025 في غالبية الدول الفقيرة ومتوسطة الدخل

فيتامين د للعقل السليم وسرعة البديهة

أظهرت النتائج المنشورة في مجلة الجهاز العصبي أهمية فيتامين د وارتباطة بأمراض خطيرة وبينت أيضا أن فيتامين د يجعل الذاكرة أقوى كما يزيد من سرعة البديهة للانسانوالتجربة التي اجريت على 3000 رجل أعمارهم بين40 و79  وقارنوا بين أدائهم الادراكي.  وجدت الدراسة أن الرجال بالمستويات الأعلى من فيتامين دي أدّوا بثبات الإختبار المعترف به دوليا الذي يقيّم ذاكرة فرد وقابليات وإعتراف وسرعة تشغيل البيانات

الجديد هو مانع حمل خاص بالرجال؟؟؟

حقن التيستوستيرون الجديدة تعمل كمانعة للحمل ذكر الحمل  خطوة كبيرة في الحياة لأيّ زوج. لحدّ الآن، هناك كان فقط بضعة طرق لمنع الحمل ومعظمهم يتركّز حول الأنثى. الآن، هناك  حقن شهرية جديدة من التيستوستيرون التي تعمل كمانع للحمل في الرجال، يسمح للرجل بالمساعدة في تحديد النسل الّذي سيشترك فيه بين الأجناس ـــــــــــــــــــــــ لسنوات، علماء يبحثون عن  موانع للحمل للرجال  تكون مكافئة للاناث. الاختبارات التي أجرت في التسعينيات وجدت تلك الحقن الإسبوعية للتيستوستيرون خفّضت كمية الحيوانات المنوية ل98 بالمائة من الرجال، وإختفت التأثيرات متى توقف الحقن. على أية حال، فكر الباحثين بأنّ الحقن الإسبوعية يكون غير شعبي جدا ومزعج معتبرين أن الرجال الّذين سيستخدمون هذه الطريقة مفيدة جدا لمنع الحمل. نتمنى من زوارنا الكرام ان تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم ..... هذه الخدمة متاحة الان لزوار موقع صحة منذ ذلك الحين، باحثون يجرّبون بالحقن الزيتية.حيث دمجوا التيستوستيرون بزيت بذرة الشاي الذي يعني بأنّ عندما يحقن، يتم إمتصّاصه ببطئ جدا بالجسم. هذا يعني أيضا بأنّ تأثير  حقن وحيدة يمكن أن تدوم أطول بكثير. ــــــــــــــــــــــــ في دراسة واسعة النطاق جديدة نظرت إلى استحسان الحقن الشهرية للتيستوستيرون اللتي عملت كمانعة للحمل وكان استخدامها سليما و آمنا لهم حقا. نظرت الدراسة الأخيرة إلى تقريبا 1,045 رجل صينيين الذي كانوا بين أعمار 20 و45، أصبحوا أبّا لعلى الأقل طفل واحد في السنتان قبل الدراسة، وكانوا في  علاقة مستقرّة. ــــــــــــــــــــــ لستّة شهور، الرجال الذي شاركوا في الدراسة أخذوا حقن شهرية من التيستوستيرون في أردافهم. بعد ذلك الوقت، أغلب الرجال كان عندهم انتاج الحيوانات المنوية منخفضة جدا. على أية حال، أخفق حقن التيستوستيرون في تنزيل اعداد الحيوانات المنوية في  5 بالمائة من الرجال. ـــــــــــــــــــــــــ إذا الحقن كانت ناجحة، الرجال واصلوا أخذهم لسنتان. على أية حال، خرج العديد من المشاركين بمرور الوقت، لذا 733 وحيدة أكملت التجربة في الحقيقة. أيضا أثناء التجربة، إرتفع إحصاء الحيوانات المنوية ثانية لفقط أكثر من 1 بالمائة من الرجال، وكان هناك تسعة أحمال أثناء السنتان. عموما، بعد السنة الأولى من الدراسة، كان هناك حمل 1 لكلّ 100 رجل الذي شاركوا. في نهاية السنة الثانية، نسبة الحمل كانت أعلى جزئيا في 1.1 لكلّ 100 رجل.

فيروس مخفي يمكن أن يكون سبب مشاكل ضغط الدمّ

بين 50الى 80 بالمائة من البالغين في الولايات المتّحدة مصابون بـ سي إم في  في الوقت نفسه عمرهم أربعون سنة. لم  يسمعوا عنه وطبيبهم من قبل أن ذكره؟ من غير المحتمل . في البالغ الصحّي المتوسط ليس هناك أعراض ولا حالات عجز طويل المدى إرتبط بالعدوى. كما هو الحال مع كلّ الفيروسات، لكن  شخص عنده سي إم في هو هناك مدى الحياة. إنّ الفيروس جزء عائلة فيروس الحلأ"هيربس"، الذي يتضمّن فيروسات الحلأ البسيطة (لطمات حمى)، الفيروس الذي يسبّب جديري الماء. نتمنى أن تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم هذه الخدمة متاحة الان لزوار موقع صحة الفيروس يشكّل  خطر صحة حقيقي للأطفال الرضّع و النساء اللواتي اكتسبن  الفيروس اثناء الحمل. تشير التوقعات بأنّ الـ1 في 150 طفل ولد بعدوى سي إم في، 1 في 750 طفل ولد مع أو يطوّر حالات عجز كنتيجة لعدوى سي إم في، وتقريبا 8,000 طفل كلّ سنة لها حالات عجز دائم سببه سي إم في. الفيروس لم ينتشر عبر إتصال عادي بسهولة، لكن يمكن أن يرسل خلال سوائل الجسم (بول، لعاب، حليب صدر، دمّ، دموع، مني وسوائل مهبلية. نتمنى أن تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم هذه الخدمة متاحة الان لزوار موقع صحة   أعلن الباحثين الأسبوع الماضي بأنّ الفيروس قد يكون  سبب رئيسي من ضغط الدمّ العالي. الإيجاد يمكن أن يقدّم  نظرة جديدة في معالجة  المشكلة التي تؤثّر على ما يقدّر ببليون 1 شخص حول العالم. البحث كان مستند على الدراسات من أربعة من مجموعات الفئران. مجموعتان غذّيتا  حمية قياسية وإثنان غذّيتا  حمية سمينة عالية. بعد أربعة أسابيع بدون إختلافات أخرى بين المجموعات، واحد من مجموعة الفئران على  حمية قياسية ومجموعة واحدة على الحمية السمينة عرّضت إلى الفيروس. عندما فحص ستّة أسابيع لاحقا الفئران في كلا الفيروس أصاب المجموعات رفعت ضغط دمّ، لكن 30 بالمائة من الفئران على الحمية السمينة أظهرت علامات تصلب الشرايين أيضا ,  عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية، مرض الكلية والضربات. نتمنى أن تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم هذه الخدمة متاحة الان لزوار موقع صحة   الدراسة الأخرى لخلايا الكلية في الفئران المصابة أظهرت مستويات عالية من إنزيم "رنين"، التي تعرف لتسبّب ضغط الدمّ العالي. نفس النسب العالية من الإنزيم وجدت في خلايا الدمّ الإنسانية أصابت بالفيروس. في 98 بالمائة من الحالات الذي سبب ضغط الدمّ العالي الإنساني لم يعرف، لكن إذا سي إم في مؤسّس  كسبب هناك سيكون طرق للطرق الأفضل من المنع والمعالجة.

السلطة الصحية لتقوية المناعة

في دراسة جديدة قام بها الباحث العربي الدكتور فيصل عزت لتحسين المناعة بشكل طبيعي قال الدكتور فيصل، "عندما نتحدث عن البدائل الطبية وعن الأنماط العلاجية التي يمكن أن نتبعها كبديل عن الأدوية الكيميائية والجراحية فأننا يجب أن لا نهمل الطب النبوي وما يذخر به من أسس طبية جديرة بالبحث والتحليل."    وقد عرف الطب النبوي بالتزامه التعاطي المتوازن مع الجسد والروح سوياً، فلم يهمل واحد على حساب الآخر، فللأنسان أن يأكل ولكن عليه أن يبتعد عن الاسراف. ولكن لكي يصل الانسان إلى الحالة المتوازنة عليه ايضاً أن يلبي حاجاته الروحية فيغذيه بالعبادة والتقرب إلى الخالق عز وجل. إذا فأن إصلاح البدن دون إصلاح القلب لا ينفع، ولقد وضع سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم هذه القاعدة الصحية منذ أكثر من 1400 عام، واليوم أصبحت هذه القاعدة عماد الطب الحديث أو ما يعرف بالطب البديل. يضيف الدكتور فيصل، " نلاحظ بأن الشعب الامريكي والأوروبي أقبل بصورة كبيرة على العلاج الطبيعي حيث تصل مبيعات الاعشاب في أمريكا الآن إلى اكثر من 130 مليار دولار سنوياً. حيث تباع في الأسواق الأمريكية الأدوية المركبة من أعشاب طبيعية بما يزيد عن 35 مليار دولار وفي الأسواق الأوروبية بما يزيد عن 15 مليار دولار.  وقد أستطاع الطب النبوي وطب الاعشاب أن يقدما حلولاً لأمراض حديثة مستعصية مثل اللوبس (الذائبة الحمراء) والتصلب اللويحي المتعدد، ومرض بهجت، والهيموفيليا، والدستونيا، والتلاسيميا، بالاضافة إلى علاج حالات من السرطان، وزراعة الكلى، وغسيل الكلى وأمراض الكبد ونقص المناعة المكتسبة."   إن طب الأعشاب هو خلاصة تجارب الشعوب منذ خلق آدم إلى يومنا هذا.. إن مصداقية آلاف السنين من التجارب أهم بكثير من العديد من الادوية المخبرية غير المجربة ، كما ان العديد من هذه الادوية للاسف لها مضار سلبية وآثار جانبية تؤدي إلى احباط المرضى المصابين بأمراض مستعصية.   وأخيرا أن الطب النبوي وطب الاعشاب قد أثبت قدرته في ميادين علاجية عديدة، وحتى يصبح هناك مدرسة متخصصة على غرار مدرسة الطب الصيني الشعبي التي استطاعت أن تثبت قدرتها وجدارتها في بقاع العالم نبقى مع نفحات من هذا الطب الكريم.   ·        السلطة الصحية لتقوية المناعة "سلطة الدكتور فيصل عزت" كما تساهم هذه السلطة بشكل رئيسي في الوقاية من أمراض السكري، والسرطان وأمراض القولون، والامراض الجلدية:   القيمة الغذائية: تحتوي على نسب متعادلة من الفيتامينات والأملاح المعدنية   المقادير: مقدار مناسب من الخضروات التالية: فجل، بصل، ثوم ، جرجير، خس ، خيار ، بقدونس ، نعناع ، طماطم ، نصف تفاحة مع قشرها خمسة قرون فاصوليا خضراء ، ملعقتين بازلا خضراء ، ورقتين ملفوف ، سبانخ، وجزره واحده.   تتبيلة السلطة ملعقة دبس رمان ملعقة خل تفاح 1/4 كوب عصير ليمون ملح حسب الرغبة طريقة التحضير: تقطع كمية الخضار وتخلط في وعاء السلطة، تتيل عند التقديم وتؤكل كوجبة طعام أو مع وجبة طعام صحية.   ·        الشوربة الصحية لتقوية المناعة "شوربة الدكتور فيصل عزت" تساهم هذه الشوربة في بناء مناعة قوية، كما تهاجم الميكروبات والجراثيم وتمنح الجلد نضارة وتألق:   القيمة الغذائية: تحتوي على نسب متعادلة من فيتامين أ، ب، وج.   المقادير:   ورقات عنب ، 3-5 ورقات ملفوف ، ملعقة طعام من قشر الرمان الخارجي ، ملعقة من قشر التفاح ، ملعقة من عروق الخرشوف) ارضي شوكي ( ملعقة كمون ، ملعقة بقدونس ، ملعقة زعتر ، ملعقة نعناع ، ملعقة كرافس بصل ، فجل ، ثوم ، قليل من القرع الاصفر، فاصوليا، بازلا، جزر. طريقة التحضير: تنظف الخضروات وتسلق في وعاء به ماء نصف استوى توضع الخضروات في خلاط كهربائي وتترك لتمتزج جيداً لمدة خمس دقائق. تصفى وتشرب مع قليل من الليمون والملح.   )

اعرفي موعد ولادتك خدمة جديدة ل صحة

خدمة جديدة يقدمها صحة لزواره الكرام
على الرابط التالي

موعد الولادة وبعض الفترات المهمة من مراحل الحمل استخدمي هذه الالة الحاسبة لتحديد الاحداث الهامة اثناء الحمل. ان كل اخصائي الصحة يستخدمون عدد الاسابيع من اخر فترة للدورة الشهرية لبيان كم مضى عليك في الحمل من فضلك أدخلي تاريخ اول يوم لاخر دورة شهرية، ثم اضغطي على زر ' أحسب' الشهر: يناير1 فبراير2 مارس3 ابريل مايو5 يونيو6 يوليو أغسطس8 سبتمبر9 أكتوبر10 نوفمبر ديسمبر اليوم: السنة: بدء حدوث الحمل : بعد اسبوعين من (اخر فترة للدورة الشهرية تقريباً) الفترة التي ترتفع فيها خطورة الاجهاض (اسقاط الحمل): خمسة الى عشرة اسابيع من عمر الجنين(عدد الاسابيع بناءً على اخر فترة للدورة الشهرية) الى بدء تشكيل الاعضاء للجنين   اكتمال تشكيل الاعضاء الرئيسية   انتهاء الثلث الاول (12 اسبوع) - انخفاض خطورة الاجهاض (اسقاط الحمل)   نجاح بقائه حياً (23 اسبوع)   نهاية الثلث الثاني (27 اسبوع) . . تاريخ احتمال الولادة بأذن الله حسب التاريخ (اكتمال المدة) . .

infoweb8@yahoo.com

© 2008 صحة (Healthnews.tk) جميع الحقوق محفوظة لـ

نتمنى أن تكون المعلومات مفيدة وقيمة ونتمنى منكم مراسلتنا على عنوان البريد الاكتروني

هل وزنك طبيعي ؟؟؟ احسب وزنك المثالي

خدمة جديدة من مدونة صحة لزوارها
اعرف هل وزنك طبيعي وماعليك فعله

هل وزنك سليم؟

هل تشعر بأنك شديد

البدانة؟ هل انت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟

اذا كنت كذلك أو لم تكن كذلك فهذه العملية الحسابية تعطيك النتيجة الصحيحة والتي تبين لك ان كان وزنك طبيعي ام انك قد افرطت في السمنة ..... دعنا نستعرض الجدول ادناه لنتبين ذلك. كل ما عليك هو ان تدخل وزنك بالكيلو جرام وطولك بالسنتمترات في النموذج ادناه ومن ثم اضغط على الزر (نتيجة) حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك، اذا كنت تحتاج مساعدة عن النتيجة المتحصل عليها نرجو قراءة الفقرة التي تلي النموذج حتى يتم التعرف الى نسبة وزنك لطولك.

وزنك (كجم)	طولك (سم)	النتيجة BMI	التعليق

 

في الدراسات ، هذه

العملية الحسابية تستخدم في تحديد مدى خطورة

السمنه وتسببها في كثير من المشاكل

الصحية.

عند حصولك على درجة أقل من 16	لديك سوء في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 16 الى 19	لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل
عند حصولك على درجة بين 20 الى 25	ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك
عند حصولك على درجة بين 26 الى 30	في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة اعلى من 30	لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة اعلى من 40	انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري

infoweb8@yahoo.com

©(healthnews.tk) الحقوق محفوظة لمدونة صحة

الصلة بين الاكزما والربو

يدّعي العلماء أن إكتشفوا صلة جديدة بين الأكزيما والربو.

في تقرير نشر في مجلّة علم أحياء منظمة التحرير الفلسطينية ينظر إلى ' الحسّاسية ' - التعاقب من حيث تبدأ مشاكل الجلد وثم تبدأ مشاكل التنفّس المشاكل - وإدّعاءات أن جعلت تقدّم في فهم الصلة.

تظهر النتائج بأنّ مادة موجودة بالجلد المتضرّر يمكن أن يوزّع خلال الجسم ويسبّب أعراض مشابهة لؤلائك المصابين بالرّبو في فئران المختبر عندما اكتشفوا الأكزيما أو إلتهاب الجلد،

يقترح الباحثين بأنّ المعالجة المبكّرة للطفح الجلدي قد تمنع تطوير ربو لذا في المرضى الشباب بالأكزيما.

الموبايل يدمر خصوبة الرجال

افادت دراسة أمريكية حديثة بأن استخدام الهاتف المحمول وقتاً طويلاً ربما يؤثر على خصوبة الرجال .

وتأتي الدراسة التي أجريت في عيادات كليفلاند بولاية أوهايو، في إطار تساؤلات يطرحها العلماء حول العلاقة بين العقم عند الرجال واستخدامهم المفرط للهاتف الخليوي,وأوضحت الدراسة أن نوعية النطف لدى الرجال الذين يستخدمون الهاتف النقال أكثر من غيرهم بما يزيد عن أربع ساعات يومياً وجودتها، كانت ضعيفة جداً .

عزيزي الرجل إذا كنت تريد الحفاظ على خصوبتك فإياك أن يصل مجموع استعمالك للموبايل 4 ساعات يومياً ، فقد حذرت دراسة لمؤسسة "كليفلاند كلينك" الأمريكية من أن الإفراط في استخدام المحمول قد يؤدي إلى تدمير الحيوانات المنوية .

وقد أثبتت الدراسة أن المحمول يسبب ضعف الخصوبة، لأن الرجل الذي يستخدم المحمول‏ 4‏ ساعات يوميا أو أكثر‏ يبلغ عدد الحيوانات المنوية لديه‏ 50 ‏ مليونا في المليمتر وحالتها متدهورة‏،‏ مقارنة بــ‏69 ‏ مليوناً لمن يستخدمه ساعتين فقط يوميا‏، أما من يمتنع عن استعماله علي الإطلاق فيصل عدد الحيوانات المنوية لديه‏ 88‏ مليونا,وهذا التأثير ينتج عن الموجات الكهرومغناطيسية ، والموجات الحرارية الصادرة عن المحمول .






""نقلا عن سرايا"""""

شرب الكولا بكميات عالية يؤدي الى هبوط حاد في كالسيوم الدم

إن شرب الكميات الكبيرة من الكولا يمكن أن تسبّب نقص شديد في بوتاسيوم الدمّ  إلى مستوى منخفض بشكل خطير وتؤدّي إلى الحالة الخطرة، البحث نفّذ من قبل الخبراء في جامعة لونيان في اليونان وجد الذي المكونات الرئيسية الثلاثة في مشروبات الكولا، يعني جلوكوز وكافايين وسكّر فواكه، يمكن أن يؤدّي إلى تجمعّات البوتاسيوم المنخفضة في مجرى الدمّ، ما عدا ذلك المعروف بنقص البوتاسيوم "هايبوكاليميا". في الحقيقة، الدراسة، التي نشرت في المجلّة الدولية للممارسة السريرية، وجد الأمثلة لمعاناة الناس من التعب، ضعف الشهية، تقيّأ دائم ورئة مستوية وشلل في العضلات كنتيجة لشرب الكميات الزائدة من لترين من الكولا في اليوم. الدّكتور مقرّه في أوهايو كلفورد معلّق:   لقد مّل الناس من الاعتماد على الكافايين، هناك جدا  تلك العشرات من ملايين الناس في الدول الصناعية تشرب على الأقل 2-3 l من الكولا باليوم. ' يترتب على ذلك نقص مستويات بوتاسيوم في الدم هؤلاء شرّابي الكولا الثقيلين ، في بعض الحالات، إلى المستويات المنخفضة الخطرة. ' إحدى الأسباب الأكثر شيوعا لنقص البوتاسيوم خسارة البوتاسيوم خلال التقيّأ المتكرّر أو العرق المفرط حتى، بالتغييرات الغذائية رأت كالعلاج الأكثر فاعلية.

صحة لسانك يمكن أن تكون دليل على صحة جسمك

إنّ اللسان عضلة مهمة جدا التي تساعدك لمضغ وإبتلاع الغذاء، طعم (اللسان المتوسط له حوالي 9,000 حليمة ذوق) ويتكلّم. عندما هو صحّي، لسانك يجب أن يكون وردي قليلا في اللون، رطب، وناعم جدا. على أية حال، إذا لسانك مؤلم أو مشوّه أو مكسو أو جاف، هو يمكن أن يشير إلى مشكلة ........................................ ....................................... مشاكل اللسان التي يمكن أن تشاهدها أي تغيّر في شكل اللسان  أو شعورك به  يمكن أن يتعلّق باللسان نفسه أو مشكلة أخرى ضمن جسمك. في هذه الأثناء، بعض تغييرات اللسان غير مؤذية بينما الآخرين قد يشيرون إلى مخاطر. هنا بعض سيناريوهات اللسان المشتركة، سويّة مع ما هم قد يخبرونك. ................................. .................................... اللسان المشعر: إذا تضخمت حلمات اللسان التي تغطيه ممكن أن يصبح مظهر اللسان شعري أو فروي فهذا أيضا غير مؤذي لكن من الممكن أن تأخذ مضادات حيوية ............................ ............................. اللسان الجغرافي"الخريطة": ذا الشرط مميّز بالرقع الحمراء الناصعة الناعمة على قمة اللسان. الرقع يمكن أن تغيّر حجم وموقع من يوم لآخر هناك لربّما أيضا بعض التقرّح أو الإحتراق .............. ........................ اللسان المشقق: هذا شرط غير مؤذي آخر الذي فيه تشكّل الأخاديد العميقة على سطح اللسان. في الحقيقة، شقّ اللسان ميزة موروثة التي تحدث عادة في 10 بالمائة من السكان ................. ................ اللسان الاسود: كساء أسود على اللسان ناتج عن نمو كثيف جدا للبكتيريا والخميرة وتجتمعان على حلمات اللسان يمكن لإزالة هذا اللون التمضمض ب بيروكسيد الهيدروجين المخفّف بعد استشارة الطبيب ................ ................... اللسان الاملس: يكون نتيجة لنقص بعد الفيتامينات ومن أهمها نقص فيتامين بـ 12  ويمكن أن يكون مؤشر على فقر الدم ......... ........ اللسان المتقرح: أي قرحة فيروسية قد تظهر على اللسان. هذه يمكن أن تكون مؤلمة لكن  أيضا ممكن أن تختفي لوحدها. قرحة الجلدية يمكن أن تكون  على مايبدو بلا أعراض على الجسم، مع ذلك بعض الأطباء يعتقدون بأنّهم مسبّبون بالإجهاد والإعياء ............... ...............ز اللسان المنتفخ الضخم: ويكون سببه اضطرابات مثل عدوى أو( متلازمة داون "المنغوليا")   أو( اللوكيميا " سرطان الدم ") أو كثرة تناول الكحول يمكن أن تؤدي الى صداع ومضايقة في الأكل ::::::::::::::::::::::::: اللسان الاحمر: لسانك أحمر (من الوردي المظلم إلى القرمزي) هو يمكن أن يكون إشارة النقائص المغذّية، خصوصا بأنّك قد لا تحصل على حامض الفوليك الكافي، فيتامين بي -12 أو فيتامين بي  3 "::::::::::::::::::::::: اللسان الابيض: أي طلاء أبيض على لسانك يمكن أن يعني بأنّك تعاني من جفاف. هو يمكن أيضا أن سببه التدخين أو  شرب الكحول. أي طلاء أبيض يمكن أيضا أن  عدوى الفمّ بفطر مبيّضات الخميرة :::::::::::::::::::: كيف تبقي لسانك صحيحا خاليا من الامراض: لإبقاء لسانك نظيف وصحّي، عليك تنظيف أسنانك بإنتظام  حيث يوصي الخبراء بإستعمال  مكشطة لسان مرّتين في اليوم. مكشطات لسان رخيصة، وهي تأخذ فقط حوالي 10 15 ثانية لتعمل: فقط تمرر المكشطة بلطف على لسانك (أنت لست بحاجة إلى أن تضغط بشدّة! )، إعادة ثلاثة أربع مرات لوصول كامل السطح، وأنت تعمل.